Se Puede Eliminar Celulitis En Una Semana? LA VERDAD!

eliminar celulitis en una semanaMuchas veces me encuentro con chicas que quieren eliminar celulitis en una semana ya que van a la playa y justamente una semana antes es que se dan cuenta de la magnitud del problema.

Otras solo quieren acelerar el proceso y se ponen como reto disminuir la celulitis en 7 días.

La verdad es que eliminarla por completo en ese tiempo es una labor titánica, todo depende del grado que tengas y de lo dispuestas que estés para hacer lo que debes hacer.

Pero el día de hoy solo quiero compartir contigo algunas técnicas efectivas que te ayudaran no a eliminar celulitis en una semana pero si podrás mejorar la apariencia de tu piel y disminuirlas mucho.

Espero que tomes nota, lo pongas en práctica y me comentes los resultados.

Podría ser como un reto y lo llamaremos así:

Reto Para Eliminar Celulitis En Una Semana!

Cambios en la dieta: Estos son los cambios que debes hacer durante esa semana para reducir la apariencia de celulitis al máximo:

  • Trata de disminuir al máximo la cantidad de carbohidratos en cada comida. OJO, no los elimines pero redúcelos al máximo e incrementa las porciones de vegetales y mantén las porciones de proteínas.
  • Reduce el consumo de sal, aquí tampoco debes eliminarla, recuerda que irse a los extremos no da beneficios, solo disminuye lo mas que puedas el consumo de sodio.
  • Hidrátate bien, consume al menos 2 o 3 litros de agua diarios. Esto junto con la disminución de sodio te ayudara a eliminar la retención de liquido y le dará una mejor apariencia a tu piel.

Rutina de ejercicios: Comprométete a seguir una rutina de ejercicios durante esos 7 días.

Pero lo mejor es que sea un entrenamiento fuerte que estimule la quema de calorías, de esta forma podrás hacer que el cuerpo vaya consumiendo el exceso de grasa como combustible.

También debes enfocarte en la parte baja del cuerpo. Es decir, en ejercicios que involucren las piernas y los glúteos.

En youtube podrás encontrar rutinas de ejercicios para piernas y glúteos que te ayuden con la celulitis.

Aquí debajo te dejo una rutina de mis preferidas.

Café para eliminar la celulitis: Con este método se trata de aprovechar las propiedades que tiene el café para cerrar los poros y darle una mejor apariencia a tu piel.

Para la mezcla no es necesario aplicar cantidades exactas ni tienes que obsesionarte con esto.

Solo coges un bol y vierte un cuarto de litro de aceite de oliva y unas 3 cucharadas de café. Puede ser molido o en granos.

Calienta la mezcla en el microondas o en la hornilla de la cocina. Lo importante es que esté caliente al momento de aplicarlo.

Una vez que la mezcla este lista debes aplicarlo en la zona afectada y dejar que actué por 10 minutos.

El papel film se usa solo para mantener la mezcla en su sitio y este es opcional.

Como lo que queremos es eliminar celulitis en una semana solamente, se debe aplicar esta mezcla dos veces al día.

Después de quitar la mezcla se recomienda tomar un baño con agua bien FRIA para terminar de cerrar los poros y así darle más firmeza a la piel.

Usa una crema anti celulitis: Con esta crema estarás dándole un toque estético adicional a tu piel.

Asegúrate que la crema tenga ingredientes naturales como el Retinol y la cafeína.

No es necesario cremas costosas, solo asegúrate de que contenga al menos estos dos ingredientes.

Con esto no espero que vayas a eliminar celulitis en una semana pero sí que puedas reducirla considerablemente.

Si te decides a cambiar de hábitos y a mejorar un poco tu alimentación y actividad física los resultados serán duraderos y podrás contar con el cuerpo que siempre has querido.

Solo falta que tomes la decisión y que sigas el método adecuado para conseguir resultados.

Yo los conseguí siguiendo al pie de la letra todas las indicaciones de este maravilloso metodo<<

Cualquier duda o comentario déjamelo aquí debajo, no olvides compartir.

Hasta Luego!

ATENCION: Si deseas seguir un método comprobado que acabe con ese horrible problema de celulitis que tienes, entonces te recomiendo que descargues este material haciendo CLICK AQUI


Comments

  1. Mas oconsejitos

  2. Hola mi nombre es yorkeli no tengocelulitis pero en las nalgas veo algo extraño

  3. No entiendo como ponerme la mezcla de cafeina en los gluteos , no se derrama?

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